Появление малыша — это невероятная радость.

Забота о нем приносит мамам чувство счастья и умиротворения. Здоровье и гармоничное развитие малыша — это одни из главных переживаний родителей.

Вода — это привычная среда для новорожденных, так как в утробе они развивались в околоплодных водах. Плавание помогает малышу чувствовать себя комфортно и безопасно, что положительно влияет на его эмоциональное состояние.

Польза занятий плаванием для младенцев:

🔸Укрепление сердечно-сосудистой системы
🔸Стимуляция психо-эмоционального состояния
🔸Закаливание организма
🔸Гармоничное физическое развитие

Наши тренеры — профессионалы с большим опытом работы с грудничками найдут подход к каждому маленькому пловцу, проверено опытом. Вы будете с восторгом наблюдать, как малыш, который еще не умеет переворачиваться в кроватке, чувствует себя уверенно в воде.

По статистике нашего центра, которую мы составили из отзывов родителей, дети, которые регулярно занимаются плаванием, раньше сверстников начинают ползать и ходить и дарят мамам больше спокойных ночей.

Безопасность и комфорт
Можете быть спокойны: наши бассейны предназначены специально для детей раннего возраста и проходят регулярную санитарную обработку в соответствии с требованиями САНПИН.

Приходите и убедитесь сами!

Вдохновите вашего ребенка на успех в воде и за её пределами!


Мечтаете о том, чтобы ваш ребенок чувствовал себя уверенно и комфортно в воде? Наши персональные занятия плаванием помогут ему не только освоить важные навыки, но и получить массу удовольствия от каждого занятия!

🔹 Индивидуальный Подход: Мы понимаем, что каждый ребенок уникален. Наши опытные тренеры создадут программу занятий, учитывая возраст, уровень подготовки и индивидуальные особенности вашего малыша.

🔹 Безопасность и Уверенность: безопасная и дружественная обстановка в нашем центре поможет ребенку преодолеть свои страхи и научиться плавать с удовольствием.

🔹 Развивающая Среда: Плавание помогает развивать координацию, гибкость и силу. Наши тренеры используют игровые методики и упражнения, чтобы сделать процесс обучения увлекательным и эффективным.

🔹 Гибкость Расписания: Мы понимаем, как важно найти время для занятий, которое подходит именно вашей семье. Мы предлагаем гибкие графики, чтобы обучение было комфортным и не перегружало ваш день.

Подарите вашему ребенку здоровье, уверенность и радость от плавания! Запишитесь на персональные занятия уже сегодня и откройте новые горизонты для вашего малыша. 🌟

Хотите найти идеальный баланс между силой, гибкостью и внутренним спокойствием?

Пилатес — это то, что вам нужно!

Уникальная система упражнений для повышения силы центра тела, улучшения координации и гибкости помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и гармонизировать тело и разум.

Основное внимание уделяется контролю над движениями, что позволяет тренировать мышцы глубоко и эффективно.

Зачем заниматься пилатесом?

Регулярные занятия пилатесом помогают:
• Улучшить осанку и снизить болевые ощущения в спине.
• Повысить общую физическую форму и укрепить мышцы кора.
• Развить гибкость и координацию.
• Снизить уровень стресса и улучшить настроение.

Почему стоит выбрать нас?

• Наши тренеры — опытные специалисты, сертифицированные в методике пилатеса, которые помогут вам добиться отличных результатов.
• Мы понимаем, что каждый человек уникален. Наши занятия адаптированы под ваши потребности и уровень подготовки, чтобы вы могли максимально эффективно и безопасно заниматься.
• Мы создаем комфортную атмосферу для занятий.

Приглашаем вас открыть для себя чудеса пилатеса и сделать первый шаг к более здоровой и гармоничной жизни! Запишитесь на пробное занятие сегодня и узнайте, как пилатес может изменить вашу жизнь к лучшему.

Достигайте новой степени легкости и уверенности с каждым растяжением!

Хотите улучшить гибкость, снять напряжение и почувствовать себя более уверенно? Наши занятия по стретчингу — это идеальный способ вернуть вашему телу свободу движений и расслабление, которое вам нужно для полноценной жизни.

Стретчинг помогает повысить гибкость, улучшить осанку и расслабить уставшие мышцы. Наши занятия включают упражнения, которые растягивают и укрепляют все группы мышц, способствуя общему ощущению комфорта и легкости.

Независимо от вашего уровня подготовки, мы предложим программу, которая будет соответствовать вашим целям и возможностям. Наши тренеры помогут вам подобрать упражнения, которые наиболее эффективны и безопасны именно для вас.

Если вы чувствуете напряжение из-за сидячего образа жизни или стрессов, наши занятия помогут вам снять это напряжение, улучшить кровообращение и восстановить энергический баланс.

Мы предлагаем гибкие графики, чтобы занятия по стретчингу могли легко вписаться в ваш насыщенный день. Выберите удобное время и начните свой путь к гибкости и комфорту.

Подарите своему телу свободу и расслабление, о которых вы всегда мечтали! Присоединяйтесь к нашим занятиям по стретчингу и откройте для себя мир новых возможностей для вашего тела. 🌟

Ищете уникальный способ максимально эффективно проработать тело и получить непревзойденные результаты?

Пилатес на реформере — это идеальный выбор для вас! Наши занятия помогут вам достичь гармонии, силы и гибкости, используя трендовое современное оборудование, которое сделает тренировку еще более продуктивной.

🔹 Реформер позволяет выполнять упражнения с точной регулировкой сопротивления, что обеспечивает более глубокую проработку мышц и эффективное укрепление всего тела. Вы увидите заметные результаты уже после нескольких занятий!

🔹Независимо от уровня подготовки, реформер помогает адаптировать упражнения под ваши нужды и цели. Наши опытные тренеры разрабатывают персонализированные программы, которые помогут вам достичь желаемых результатов в комфортной и поддерживающей обстановке.

🔹 Пилатес на реформере способствует улучшению координации и осознания своего тела. Вы научитесь контролировать свои движения, что приведет к лучшей осанке, снижению болей и улучшению общего самочувствия.

🔹 Реформер обеспечивает поддержку и стабильность во время выполнения упражнений, что снижает риск травм и позволяет сосредоточиться на правильной технике и эффективном выполнении движений.

Подарите себе опыт тренировки, который сочетает в себе эффективность и комфорт! Присоединяйтесь к нашим занятиям пилатеса на реформере и откройте для себя новый уровень физической подготовки и гармонии. 🌟💪

Хотите найти баланс, укрепить тело и обрести внутренний покой?

Йога — это не просто тренировка, это целое искусство, отдельная философия, которая объединяет физическое и ментальное здоровье.

Наши занятия помогут вам раскрыть все преимущества йоги и найти гармонию в каждом аспекте вашей жизни.

🔹Йога укрепляет мышцы, улучшает гибкость и осанку. Мы предлагаем разнообразные практики, направленные на достижение ваших целей и желаний, будь то повышение силы, снятие стресса или улучшение гибкости.

🔹 Погружение в практику йоги помогает успокоить ум, снизить уровень стресса и найти внутреннее спокойствие. Регулярные занятия способствуют улучшению концентрации и эмоционального благополучия, позволяя вам с легкостью справляться с жизненными вызовами.

🔹Мы сочетаем древнюю мудрость йоги с современными методиками, что делает занятия актуальными и эффективными. Наши тренеры следят за последними трендами и адаптируют практики, чтобы предоставить вам самые лучшие и актуальные методики.

Начните свой путь к гармонии и внутреннему покою сегодня! Присоединяйтесь к нашим занятиям по йоге и откройте для себя мир, где каждая асана и дыхание приближают вас к идеальному балансу. 🌟🧘‍♀️

Чувствуете, как накопившаяся усталость и стресс начинают затмевать радость жизни? Пора подарить себе момент истинного наслаждения и восстановления с нашими СПА-процедурами.

Это не просто процедуры — это целый ритуал для вашего тела и души, который вернет вам чувство гармонии и счастья.

🔹Представьте себе, как вы погружаетесь в атмосферу полного покоя, где каждое прикосновение и аромат нежно успокаивают ваши чувства. Наши СПА-процедуры созданы для того, чтобы вы могли забыть о внешнем мире и полностью сосредоточиться на себе.

🔹После наших процедур вы почувствуете, как тело наполняется новой энергией, а ум — легкостью. Уникальные массажи, обертывания и уходы позволят вам избавиться от напряжения и стрессов, возвращая вам не только физическое, но и эмоциональное здоровье.

🔹Каждый сеанс СПА — это персонализированное путешествие, созданное специально для вас. Мы учитываем ваши желания и потребности, чтобы каждая процедура была максимально приятной и эффективной.

🔹 В нашем СПА вы погружаетесь в мир роскоши и удовольствия.

Наслаждайтесь высококачественными процедурами, выполненными с использованием лучших натуральных ингредиентов и современных технологий, которые гарантируют невероятный результат.

Подарите себе моменты, которые будут согревать ваше сердце и возвращать улыбку на лицо. Побалуйте себя и откройте мир, где каждое прикосновение, каждый аромат и каждая минута уделенного времени делают вашу жизнь ярче и насыщеннее. 🌟💆‍♀️

Погружение в Роскошь— СПА-Процедуры, которые вернут вам эмоциональный баланс и подарят удовольствие!

Ваш малыш готов к захватывающим открытиям и играм? Добро пожаловать в волшебное место для маленьких исследователей от 3 до 5 лет, где развитие и веселье идут рука об руку!

🔹 Интеллектуальные приключения: наши опытные воспитатели создадут уникальные игровые ситуации, которые помогут развить логику, память и творческое мышление. Каждое занятие — это увлекательное путешествие в мир знаний и открытий.

🔹 Расширение горизонтов: мы помогаем малышам пробуждать любопытство и стремление узнавать новое. Под чутким руководством, дети будут изучать окружающий мир и расширять свой кругозор.

🔹 Активные игры и прогулки: В нашем клубе дети не только познают что-то новое, но и проводят время на свежем воздухе, занимаясь физкультурой и играя в коллективные игры.

🔹 Социальные навыки: общение со сверстниками и участие в совместных играх способствуют развитию социальных навыков и умению работать в команде.

Ваш ребенок будет в окружении заботы, внимания и новых знаний, а вы будете уверены в его безопасности и комфорте. Мы работаем в понедельник, среду и пятницу с 9:00 до 14:30. Для удобства, возьмите с собой перекус, сменную одежду и отличное настроение!

Детский клуб неполного дня — это идеальный выбор для родителей, которые ценят свое время и хотят, чтобы их дети росли счастливыми, умными и развитыми!

Присоединяйтесь к нам и позвольте вашему малышу открыть для себя мир увлекательного развития и радостного обучения!

Работаю с 2018 года

Проходила обучение в американской школе Polestar Pilates в России у ведущих специалистов, так же прошла ряд образовательных программ, таких как “Принципы движения”, “Pilates Mat Props”, “Про стопы”, “Про патологии ОДА” и изучила курс психосоматики миофасциальных меридианов: ПЗЛ- линия постуральной и психоэмоциональной зрелости, Линии рук- способность отталкивать, выстраивая границы и способность достигать, ухватывать и присваивать себе своё, ГФЛ- линия базового доверия и внутренней поддержки через “систему фальшивых полов”, СЛ- линия истинной наполненности, устойчивости и динамического баланса, ПФЛ- врожденная рефлексия на стресс и дистресс.

11 июня 2021 года прошла повышение квалификации в ГЦОЛИФК по дополнительной профессиональной программе “Организация физкультурно-оздоровительной работы с лицами старших возрастных групп”.
Я очень люблю свою работу и постоянно нахожусь в процессе обучения, раскрываю новые грани и возможности тела. Наш организм это очень умная и целостная система. На своих занятиях я знакомлю своих клиентов с собой (тело, ощущения, мысли), привожу в состояние гармонии и баланса как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне.

Мы работаем не только на уровне тела, но и так же задействуем глубинные механизмы и воздействуем на нервную систему, улучшаем двигательные паттерны, гармонизирует костные и мышечные структуры, выстраиваем осанку и обретаем лёгкость и удовольствие от движения. На индивидуальных занятиях я провожу двигательные тесты и решаю запросы своих клиентов (улучшение гибкости позвоночника, работа со сколиозом, тазовым дном, синдром текстовой шеи, плоский живот, упругие и подтянутые ягодицы и тд), так же затрагиваю тему психосоматики.

Шаг за шагом помогаю стать новой улучшенной версией себя.

● Собственная разработанная методика развития гибкости.
● Студийный пилатес Polestar Pilates (S1/R1-S6/R6)
● Top-Pilates. Pilates Mat (I, II, III level)
● Top-Pilates. Студийное оборудование.
● МЕЖДУНАРОДНЫЙ СЕРТИФИКАТ «BALANCED BODY» REFORMER 1 AND MOVEMENT PRINCIPLES INSTRUCYOR TRAINING
● Международный сертификат ANTIGRAVITY RUSSIA - применение и реабилитация с помощью подвесного оборудования (гамака Харрисона)
● Курсы реабилитации при болях.
● Сертификат участника воркшопа: «Прикладные неврологические техники»
● ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ И ЛЕКЦИИ НА ТЕМУ «ПИЛАТЕС ПРИ БОЛИ В КОЛЕНЯХ» Studio Pilates Lausanne (Fabrice Lamego) Луизиана
● «Пренатальный пилатес» (Portia Page, USA)
● «Применение дополнительного оборудования на практике йоги. Воздушный гамак. Базовый уровень»
- Системная реабилитация
● «Системы функционального движения: решение проблем мобильности и гибкости», «Фундаментальные принципы функционального тренинга» (Eberhard Shlommer, Германия)
● «ПРО ШЕЮ», «Про грушевидные», «Про сколиоз и миофасциальные цепи» (ПРАКТИКА)
● «ФИТНЕС АКАДЕМИЯ ДВИЖЕНИЕ» Санкт-Петербург и Сибирь Международный Сертификат о прохождении курса лекций и практики по направлению «стретчинг и методика развития гибкости», дополнительные знания анатомии и физиологии
● Международный Сертификат о прохождении курса лекций и практики по направлению «АКРОБАТИКА И ТАНЕЦ » («ФИТНЕС АКАДЕМИЯ ДВИЖЕНИЕ» Санкт-Петербург и Сибирь)
● ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ И ЛЕКЦИИ НА ТЕМУ «ЭФФЕКТИВНАЯ ГИБКОСТЬ»
● СЕРТИФИКАТ УЧАСТИЯ В КОНВЕНЦИЯХ: «COACH CLUB CONVENTION», «RUSSIAN FITNESS FAIR», физио-терапевтический форум «PhysioRus-2021»
● СЕРТИФИКАТЫ О ПРОХОЖДЕНИИ АВТОРСКИХ КУРСОВ по Танцевальным направлениям и акробатики.
✔️ Спикер фитнес конференций в Сколково .

Квалифицированный тренер, специализирующийся на стретчинге, пилатесе на реформере и мате, включая МФР, здоровую спину и релакс с массажными мячиками.

Имею большой опыт работы в фитнес-клубах и студиях пилатеса в Москве.
Выпускница РГУФКСМиТ по специальности "Физическая культура и спорт (ТиМ аэробики и фитнес-гимнастики)".

Мои знания и навыки подтверждены сертификатами:

1. Polestar Pilates SR1 - SR6 (пилатес на большом и малом оборудовании)
2. Anatomy Trains from Movement therapists, часть 1 (Kinesis, UK)
3. Anatomy Trains(Kinesis, UK)
4. Polestar pilates MAT M2
5. Polestar pilates MAT M1
6. Polestar pilates principles
7. fitball (Академия фитнеса)
8. relax&stretch (Елена Волкова FPA)
9. стретчинг (Елена Волкова FPA)

Я постоянно совершенствую свои знания. Прошла курс "ПРО боль в пояснице" и участвовала в семинаре "Функциональный тренинг" от Ассоциации Профессионалов Фитнеса.

Я глубоко верю в силу пилатеса и стретчинга, и готова помочь вам достичь ваших спортивных целей, будь то улучшение гибкости, укрепление мышц или просто повышение уровня энергии и хорошего самочувствия.

Массажист для детей от рождения до 18 лет и тренер по детскому и грудничковому плаванию.

Мой путь к профессии:
Я окончила Медицинский Институт Реабилитации по программе "Методики и техники детского оздоровительного массажа" и имею диплом специалиста. Я владею различными массажными техниками и видами массажа, знаю анатомию человека.

Также являюсь дипломированным психологом, что позволяет мне понимать особенности развития детей и строить с ними доверительные отношения.

Более 3 лет я работаю детским массажистом на патронажах с грудными детьми на дому.
Имею 5-летний опыт работы тренером по детскому и грудничковому плаванию.

Я с радостью помогу Вашему ребёнку расти здоровым и счастливым!

Мастер спорта по детскому и грудничковому плаванию.
С детства занимается плаванием и считает это искусство одним из важнейших навыков для здоровья и развития ребенка.

Окончил ГЦОЛИФК РГУФК по специальности "Физическая реабилитация людей с ОВЗ", что позволяет ему работать с детьми с ограниченными возможностями здоровья.
Является мастером спорта по плаванию, имеет сертификат по грудничковому плаванию и более 6 лет успешно работает с детьми разного возраста.
Чемпион и призер первенств и чемпионатов России по плаванию.

Моя специализация:
Я работаю с детьми от 1 месяца, специализируюсь на грудничковом и раннем плавании, а также на гидрокинезотерапии особенных детей.
Разработал свою авторскую методику обучения плаванию, которая помогает детям быстро и эффективно освоить водную среду.
Приходите на мои занятия, и я сделаю Вашего ребенка настоящим пловцом!

Опытный преподаватель йоги, тренер по стретчингу и квалифицированный массажист.

Имеет высшее образование по специальности "Физическая культура", и сертификат "Преподавателя йоги".

За его плечами более 8 лет опыта преподавания различных стилей йоги, направленных на улучшение гибкости, укрепление мышц, снятие стресса и обретение душевного равновесия.

14 лет личной практики.
Роман готов делиться своим энтузиазмом и большой страстью к йоге

Помимо йоги, Роман прошел профессиональную переподготовку по различным видам массажа, включая классический, спа-массаж и аппаратную коррекцию фигуры, мфр, здоровая спина.

Тренер по плаванию, который вдохновляет детей на новые победы!⭐

Даниил - опытный и сертифицированный тренер по грудничковому плаванию с опытом работы более 5 лет.

Он не просто обучает плаванию, а помогает детям раскрыть свой потенциал и полюбить воду.🌊

Профессионализм и опыт:

🔹Даниил - дипломированный педагог физической культуры, имеет взрослый разряд по плаванию.

🔹Он регулярно повышает свою квалификацию, участвуя в курсах и семинарах по раннему и грудничковому плаванию.

🔹Даниил также специализируется на обучении спортивным способам плавания с детьми  дошкольного возраста.

🔹Тренер частвовал в практическом интенсиве по обучению детей нырянию от 0 до 1 года.

🔹Он знает все тонкости и безопасные методы обучения плаванию малышей.

Даниил - это не просто тренер, а настоящий друг и наставник для детей!🙌
Он использует современные методы обучения и индивидуальный подход к каждому ребенку, чтобы помочь им полюбить воду и освоить этот вид спорта!🐳